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'부위별 운동/가슴(chest )'에 해당되는 글 28

  1. 탄력있는 가슴을 위한 덤벨 운동 4가지 (2) 2017.06.14
  2. 케이블을 이용한 가슴 운동, 케이블 크로스 오버 2013.10.11
  3. 몸짱만들기, 가슴 운동 전 꼭 알아야 할 기본 상식 (4) 2013.09.27
  4. 가슴운동, 예쁜 쇄골 라인 만드는 운동법(트레이너강 짐볼 인클라인 케이블 플라이) (6) 2013.08.07
  5. 간단하지만 효과적인 상체 운동법(헬스클럽 운동법, 시청역 정진용 퍼스널트레이너) (2) 2013.04.27
  6. 탄력 있는 상체 만드는 다이어트 운동법(맨몸 코어운동) (2) 2013.03.03
  7. 집에서 한 동작으로 전신을 자극하는 운동법(가슴, 복부 복합트레이닝) (8) 2012.12.12
  8. 멋진 가슴 라인을 위한 로우 풀리 케이블 플라이(케이블 상부 가슴운동) (1) 2012.11.14
  9. 헬스클럽 운동법, 꽉찬 가슴을 위한 체스트 딥(Chest Dip/ 아랫가슴 운동) (4) 2012.11.13
  10. 예쁜 쇄골을 위한 가슴 운동법(인클라인 덤벨 프레스, 플라이) (6) 2012.09.19
  11. 꽉찬 가슴 만들어주는 케이블 운동법(케이블 크로스 오버, 시청역 휘트니스월드 정진용 팀장) (2) 2012.08.07
  12. 쉽게 배우는 체지방 감량에 좋은 가슴운동 (12) 2011.12.13
  13. 탄력있는 가슴 만드는 운동법 세가지 (8) 2011.10.11
  14. 짐볼을 이용해 섹시한 쇄골 라인 만드는 운동(짐볼 다이어트 운동법) (8) 2011.04.12
  15. 몸짱 만들기 "벤치프레스 가슴으로 밀어라!!" (7) 2010.12.07
  16. 변형 팔굽혀 펴기로 몸짱 만들기 (팔굽혀 펴기 완전 정복2) (26) 2010.08.25
  17. 이것만 잘해도 몸짱!! 팔굽혀 펴기 완전 정복 (1편) (27) 2010.08.24
  18. 집에서 예쁜 쇄골 라인 만들기(가슴 운동 동영상) (22) 2010.07.23
  19. 집에서 간단하게 "멋진 가슴 만들기"푸쉬 업 난이도를 올려라(Pugh up) (28) 2010.06.14
  20. 집에서 아름다운 쇄골을 만들자(소도구를 이용한 가슴운동 프로그램) (10) 2010.04.06
  21. 인클라인 바벨 프레스(Incline Barbell Press) 상부흉근 운동, 윗가슴운동 (24) 2009.12.11
  22. 덤벨 플라이(Dumbbell Fly) 덤벨을이용한 가슴운동 (24) 2009.10.26
  23. 디클라인 덤벨 프레스(Decline Dumbbell Press) 하부 흉근운동-* 트레이너강 (22) 2009.08.25
  24. 딥스(Dips)-* 가슴하부운동 배워보자-* 트레이너강-* (24) 2009.07.13
  25. 케이블 크로스오버(Cable Crossover)가슴내측 발달운동-* 트레이너강-* (11) 2009.06.23
  26. 인클라인 덤벨 플라이(Incline Dumbbell Fly)_*윗가슴운동-* 트레이너강-* (13) 2009.06.13
  27. 인클라인 덤벨 프레스(Incline Dumbbell Press)-*윗가슴운동-* 트레이너강-* (6) 2009.06.11
  28. 바벨 플렛 벤치프레스(Barbbell Fiat Bench Press)-* 트레이너강-* (10) 2009.05.23
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